春季健康小常识全面解析

春季健康小常识：注重养生，从春天开始。此时应关注天气变化，适时增减衣物，预防感冒。保持室内空气清新，常通风换气。饮食宜清淡营养，多摄入新鲜蔬果，补充维生素和矿物质。增加户外活动，促进身体新陈代谢。注意作息规律，避免熬...

阅读全文 赵鹏金 8777 次浏览 2024-12-27 管理咨询