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本文介绍了关于脚扭伤的预防、处理与康复的全攻略。内容涵盖如何预防脚扭伤的发生,包括选择合适的鞋子、加强肌肉锻炼等预防措施;处理方面包括立即冷敷、适当包扎等应急措施;康复阶段则强调休息、逐步恢复正常活动等重要性。本文旨...